[转帖]12种简单有效的自制减肥茶!

Cathy

有要减肥的朋友吗？非常简单.药店就能买的到哦。<br>
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+乌龙茶+++ <br>
<br>因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。<br>
<br>原料：乌龙茶<br>
<br>做法：简单地用开水冲。<br>
<br>功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。<br>
<br>+++薏仁茶+++ <br>
<br>浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。<br>
<br>原料：炒薏仁１０克、鲜荷叶５克、山楂５克。<br>
<br>做法：热水煮开，就可以饮用了。<br>
<br>功效：清热、利湿、治疗水肿。<br>
<br>+++荷叶茶+++ <br>
<br>情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。<br>
<br>原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。<br>
<br>做法：用开水冲泡。<br>
<br>功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。<br>
<br>+++决明子茶+++ <br>
<br>肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。<br>
<br>原料：决明子茶<br>
<br>做法：热水冲泡。<br>
<br>功效：清肝明目、利水通便。<br>
<br>+++大麦芽茶+++ <br>
<br>体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。<br>
<br>原料：炒麦芽５钱、山楂５分。<br>
<br>做法：加冰糖水冲饮。<br>
<br>功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。<br>
<br>+++柠檬茶+++ <br>
<br>既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。<br>
<br>原料：柠檬切片。<br>
<br>做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。<br>
<br>功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。<br>
<br>+++普洱茶+++ <br>
<br>胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。<br>
<br>原料：普洱茶叶、干菊花５朵。<br>
<br>做法：热水冲泡。<br>
<br>功效：帮助消化、消除油脂。<br>
<br>+++玫瑰花茶+++ <br>
<br>多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。<br>
<br>原料：玫瑰花５克。<br>
<br>做法：温开水冲泡。<br>
<br>功效：活血散淤、治肝胃气痛。<br>
<br>+++菊花茶+++ <br>
<br>清火、减肥最方便的饮品。<br>
<br>原料：几朵干菊花。<br>
<br>做法：直接以热水冲泡。<br>
<br>功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。<br>
<br>+++陈皮茶+++ <br>
<br>如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。<br>
<br>原料：陈皮４克。<br>
<br>做法：沸水冲泡。<br>
<br>功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。<br>
<br>+++山楂茶+++ <br>
<br>山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。<br>
<br>原料：山楂１０克。<br>
<br>做法：用水煎煮。<br>
<br>功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。<br>
<br>+++酸溜根茶+++ <br>
<br>绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。<br>
<br>原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。<br>
<br>做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。<br>
<br>功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者<br>

uinion

有没有简单有效的自制增肥茶的方法，俺太瘦了，想增肥<br>
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